El curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran trabajar como instructor de Pilates. Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los monitores de Pilates comienzan a ser los más deseados.
Con tu formación podrás trabajar en Centros e Instalaciones Deportivas, Estudios de Pilates o Gabinetes de Fisioterapia, podrás hacer tanto clases colectivas como entrenamientos individualizados, e incluso abrir tu propio Centro Pilates.
CURSO EN LIBRO
WEB
www.epdformacion.com
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AULA VIRTUAL
En ella podrás encontrar las pautas de estudio, visualizar vídeos demostrativos, resolver tus dudas y charlar con otros compañeros del centro. También tendrás acceso a la Biblioteca Virtual del centro, con descargas gratuítas de ebook,s para consulta.
Bolsa de empleo gratuíta
Semanalmente serás notificado vía email de las ofertas publicadas diariamente en Infojobs relacionadas con este curso: una gran cantidad de ofertas de trabajo de las mejores empresas del país, para nuestros alumnos.
TEMARIO
Los Seis Principios Básicos
Aparatos de Entrenamiento
Ejercicios
Tablas
CURSO
Introducción
Definición, Historia y Biografía
Beneficios
Término Fuerza
Tipos de Contracción Muscular
Respiración y Ejercicio Isométrico
Cómo evitar el pricipio de Vansalva
¿Qué es el método Pilates?
Filosofía del método Pilates de musculación equilibrada.
Principios del trabajo de colchoneta
Elementos clave para dominar la colchoneta
Preguntas más frecuentes.
Trabajo de colchoneta
GUÍA DE MEDITACIÓN
APRENDE A RESPIRAR
CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO
Iniciación:
1. Trabajo de colchoneta adaptado para principiantes
2. La colchoneta de Pilates: Programa completo.
3. Ejercicios avanzados adicionales.
4. Serie de brazos en posición de pie.
5. Ejercicios de pared (para finalizar la sesión)
- MANUAL DE EJERCICIOS
- VÍDEOS DEMOSTRATIVOS
Iniciación a Pilates 60 minutos
Pilates Aeróbico 43 minutos
Abdominales 16 minutos
Gimnasia Pilates 120 minutos
Tabla de Ejercicios 28 minutos
La Fuerza de Pilates 50 minutos
Pilates para la espalda 50 minutos
Posturas Pilates 30 minutos
MÚSICA PARA PILATES
- 12 Canciones
REGALOS:
Combina una progresión de las técnicas Pilates sobre colchoneta con una serie de ejercicios sencillos, fluidos y repetitivos, especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas corporales. Este programa ofrece dos niveles de dificultad para permitir a cada uno poder avanzar a su propio ritmo y notar los progresos visibles en su figura. La técnica de Pilates es una fusión de filosofías orientales y técnicas de educación física occidentales, que permite trabajar el cuerpo en conjunto, coordinando los grupos de músculos inferiores y superiores con el centro de energía y fuerza del organismo.
La práctica de Pilates produce una mejora sorprendente en la flexibilidad y en tono muscular, consiguiendo un cuerpo firme y esbelto.
Este DVD contiene los siguientes capítulos:
1. Introducción
2. Calentamiento
3. Sección de trabajo
4. Movimientos enlazados
5. Despedidas
En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural que se vieron afectadas por el cambio del centro de gravedad durante el período prenatal. El entrenamiento comienza con el reequilibrio y la curación de tu cuerpo posparto. Poco a poco los ejercicios ganan en dificultad e intensidad y te ayudará a perder peso, reafirmar tus músculos y adquirir fuerza central y estabilidad para conseguir el cuerpo que mereces.
El ebook incluye miniprogramas con ejercicios para todo el cuerpo que no llevan más de 15-20 minutos para que no tengas que interrumpir la rutina por las necesidades del bebé.
El Método de Evaluación de la Flexibilidad. Ebook 218 páginas Este ebook desarrolla programas de entrenamiento para la rehabilitación, prevención de las lesiones y la estabilización de las ya existentes. Para ello se introducen primero los métodos de la cinesiterapia activa que se dividen en tres apartados: la cinesiterapia de regeneración, algunas formas de entrenamiento alternativas escalada terapéutica, fisioterapia con patines en línea, entrenamiento de Pilates, entre otros y los ejercicios de seguimiento.
A continuación se presenta un índice de lesiones musculares, tendinosas, de la rodilla, del hombro, del codo, de la pelvis, de la columna vertebral, de los discos intervertebrales y de tobillo en el que se explica la lesión y se detalla el programa de rehabilitación. Fitness terapéutico es un manual de consulta no sólo para los fisioterapeutas sino también para entrenadores y deportistas.
Estos ebooks van destinados al efectivo cumplimiento de los derechos recogidos en el artículo 31 RD/1/1996 por el que se aprueba el texto refundido de la Ley de la Propiedad Intelectual (LPI) en especial referencia al artículo 31.2 LPI, y en concordancia con lo expresado en el artículo 100.2 de esta misma ley. Todas las marcas aquí mencionadas y logos están registrados por sus legítimos propietarios y solamente se emplean en referencia a las mismas y con un fin de cita o comentario, de acuerdo con el articulo 32 LPI.
El curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran trabajar como instructor de Pilates.
Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los monitores de Pilates comienzan a ser los más deseados. Con tu formación podrás trabajar en Centros e Instalaciones Deportivas, Estudios de Pilates o Gabinetes de Fisioterapia, podrás hacer tanto clases colectivas como entrenamientos individualizados, e incluso abrir tu propio Centro Pilates.
No necesita ninguna titulación previa. Requiere del entusiasmo y dedicación del alumno por ser un curso a distancia. Es importante reconocer que el logro de los objetivos planteados en el curso, depende en gran medida de la Iniciativa e interés por aprender del alumno.
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Lugar:No Presencial
Turno:No indicado
Fechas:Curso abierto todo el Año
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