TÉCNICAS DE RELAJACION

Desarrollar competencias y habilidades necesarias para encontrar caminos hacia la relajación en el sector de las pymes y micropymes de comercio.Aprender a controlar el estrés a través de la relajación.Actuar contra el estrés a través de la relajación.

PROGRAMA DEL CURSO

• Teóricos. 
  • Introducción. 
  • Principios del control físico. 
  • Contracturas inconscientes,su influencia negativa en el rendimiento vital.
  • Demostración experimental.
  • Terapia de superación de la autoestima.
• Prácticos
  • Técnicas de relajación. 
  • Métodos de relajación profunda. 
  •  Gimnasia anti-estrés

VA DIRIGIDO A TRABAJADORES DEL SECTOR DEL COMERCIO

100% SUBVECNIONADO

Desarrollar competencias y habilidades necesarias para encontrar caminos hacia la relajación en el sector de las pymes y micropymes de comercio.Aprender a controlar el estrés a través de la relajación.Actuar contra el estrés a través de la relajación.