PILATES (Sin maquinas)

Curso presencial de Pilates

Se puede armar el horario deseado combinado los distintos grupos.

HORARIOS DISPONIBLES

Lunes de 10 a 11 hs - Del 4 de octubre al 20 de diciembre

Miércoles de 10 a 11 hs - Del 6 de octubre al 15 de diciembre

Lunes de 14 a 15 hs - Del 4 de octubre al 20 de diciembre

Miércoles de 20.05 a 21.05 hs - Del 6 de octubre al 15 de diciembre

Lunes de 21.10 a 22.10 hs - Del 4 de octubre al 20 de diciembre

La finalidad del método pilates es desarrollar la fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad, así como conseguir un control total del cuerpo.

Cada movimiento es calculado para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios.

Los movimientos de este método se basan en 6 principios básicos: concentración, control, precisión, fluidez de movimientos, respiración y centralización de la energía. 

La monitora llevará a término un seguimiento personalizado de los alumnos, teniendo en cuenta sus problemáticas.

Se trabajará sin aparatos.

ABIERTO A TODO EL MUNDO